Mitä teette päivät?

Asiaa Asiasta Asiallisesti.
Isavela
Lepakko
Posts: 297
Joined: Wed 09 Mar 2016, 11:05
Location: Milky way

Re: Mitä teette päivät?

Post by Isavela » Sat 01 Jul 2017, 12:30

Riippuu vuodenajasta, miten päivät menee. Kesäaikaan tekemistä riittää, ulkoilu ja metsissä samoilu, puutarhanhoito, viherkasvien hoito, lapsen kanssa ulkona puuhailu jne. Peruspäivä menee suunnilleen, et herään 5-8 aikaan, sit kahvia ja lääkkeet ja vitamiinit ym, netissä selailua, aamupalaa, aamupesut ym. Lapsi hoitoon ja samalla aamukävely, sit kotona kissojen ruokinta ja leikkiminen niiden kanssa, lisää aamupalaa. Lisää kahvia ja teetä. Kotitöitä, siivoilua, kukkien sumutus ja tutkiminen, ettei oo ötököitä. Nettiä. Läppäriltä leffoja tai luen kirjaa. Välipalaa. Puutarhanlaittoa ja -hoitoa. Ruokaa. Lukemista. Lapsen hakeminen hoidosta. Kaupassa käynti, ruuanlaittoa, pikkukakkosta, leikkiä, ulkoilua, saunaa/suihkua, iltapalaa, lapsen nukkumaanlaitto. Sit omaa aikaa, lukemista/leffoja tai sarjoja läppäriltä, seksiä kumppanin/säädön kans jos on tai omaa kivaa, sit nukkumaan noin 21.30-22.30. Joinain päivinä käyn psykoterapiassa, kuntouttavasaa työtoiminnassa ja teekoossa sulatuksella.
"I'm a living wreck i live in tooting bec, i'm cosmic ted spaced out of my head.."

User avatar
Hessutico
Psykonautti
Posts: 69
Joined: Sun 14 Aug 2016, 16:27
Location: Europa

Re: Mitä teette päivät?

Post by Hessutico » Fri 17 Nov 2017, 05:15

Kovasti riippuu missä olen ja onko työpäivä vai ei. Työtäkin välillä on joka päivä viikonloput mukaan lukien, nyt taas ei ole kuukauteen ollut.

Espanjassa asuessa olin myös ulkona enemmän, tykkäsin kävellä rantakaduilla, puistoissa ym. Lisäksi öisin kävin treenailemassa noissa "kuntopuistoissa"

Nyt taas täällä pohjoismaissa ei tule paljoa tehtyä. Nyt kun ei ole töitä istun huoneessani päivät, ei tee mieli täältä ulos lähteä. Vessassa käyn, tänään piti käydä kaupassa ja joskus keittiössä ruokaa tekemässä mutta muuten ei vaan vittu jaksa muuta

Työpäivinä taas vittuunnun äärettömästi töistä ja illalla istun tai makaan. Nyt sentään on yörytmi minulle passeli eli alan nukkumaan siinä aamu 4-5 aikaan mistä tykkään, yöihminen kun olen ja aamuja sekä päiviä vihaan

Istuminen yleensä tarkoittaa koneella olemista, pelaamista, netin selaamista, videoiden tekoa, musiikin kuuntelua, sarjojen/leffojen katsomista ym.
Broken body, broken mind, makes a merry cocktail.

Isavela
Lepakko
Posts: 297
Joined: Wed 09 Mar 2016, 11:05
Location: Milky way

Re: Mitä teette päivät?

Post by Isavela » Fri 24 Nov 2017, 13:25

Tälleen talvella tulee siivottua kotia enempi ko kesällä. Ja ulkoilu jää aivan liian vähälle, kun on "liian pimeetä, liian kylmää, märkää, tuulista jne..", ja sit masentaa ko ei liiku ja saa raitista ilmaa ja morkkis sisällä kykkimisestä. Hitto. Mitenkähän sitä sais aikaseks taas lisätä mieluista liikuntaa arkeen, kun ei huvita.. Oisko vinkkejä mistä ja miten saada lisättyä omaa motivaatiota liikuntaa kohtaan? Kun se lisäisi kaikkea jaksamista arjessa ja energiaa päiviin tehdä muutakin kuin räplätä älypuhelinta hmm.
"I'm a living wreck i live in tooting bec, i'm cosmic ted spaced out of my head.."

Sidney
Lepakko
Posts: 158
Joined: Sat 08 Dec 2012, 16:38

Re: Mitä teette päivät?

Post by Sidney » Fri 24 Nov 2017, 14:55

Isavela wrote:
Fri 24 Nov 2017, 13:25
Tälleen talvella tulee siivottua kotia enempi ko kesällä. Ja ulkoilu jää aivan liian vähälle, kun on "liian pimeetä, liian kylmää, märkää, tuulista jne..", ja sit masentaa ko ei liiku ja saa raitista ilmaa ja morkkis sisällä kykkimisestä. Hitto. Mitenkähän sitä sais aikaseks taas lisätä mieluista liikuntaa arkeen, kun ei huvita.. Oisko vinkkejä mistä ja miten saada lisättyä omaa motivaatiota liikuntaa kohtaan? Kun se lisäisi kaikkea jaksamista arjessa ja energiaa päiviin tehdä muutakin kuin räplätä älypuhelinta hmm.
Etsi joku sulle mieleinen liikuntamuoto. Liikuntaharrastuksia on loputtomiin, joista varmasti joku on jokaisen mieleen.
Ekat kuukaudet liikuntaa harrastellessa on aika rankkaa pakkopullaa, mutta tuloksien ilmaantuminen tuo mukanaan motivaatiota ja intoa tekemistä kohtaan.
Lihaskunto ja aerobinen kunto kasvaa varsinkin alussa jäätävän nopeesti.

User avatar
Dexma
Moderator
Posts: 8623
Joined: Sat 01 Mar 2008, 19:42
Location: Manse <3

Re: Mitä teette päivät?

Post by Dexma » Fri 24 Nov 2017, 22:49

Isavela.

Piri toimii...

Ei mut oikeasti. Kelaat jotain yyber siistii harrastusta ja alat toteuttaan. Ja tuo kun huomaa saavansa jotain tuloksia. Jotain peruskuntoiluu jos innostuu niin siihen tavoite johon pyrkii.


Mä ite odotan ihan sikana mun juoksukauttani. Tavotteina puolimaraton vähän parempaan vauhtiin ja siihen joku 5kilsanen polkujuoksu. Sit ihan sikana mäkitreeniä, koska veikkaan että syksyllä saattaa olla tilanne jossa vaaditaan kuntoa enemmän kuin koskaan.

Sit seinäkiipeily on awesome. Ihan vaan kun alkaa seinäkiipeileen, polttaan pilveä niin ai saaamari kun om klisheistä, mut super fukin aaaawesome. Plus kiipeilijä mimmit ja jäbät. Noin niinkuin perseen tasolta.

Laskettelu on awesome. Dopamiinia ja adrealiinii silla natural high shiiiiiit. Coolii hommaa. Mun mielestä laskettelua pitäis tarjota vieroituksissa. Siinä on hyvä fiilis aina ja parhaillaan maisemii.
tRip wrote:
Muistakaa et jokainen haskattu elämä on vähän sääli, koska potentiaalia meissä on ihan widusti,!

Isavela
Lepakko
Posts: 297
Joined: Wed 09 Mar 2016, 11:05
Location: Milky way

Re: Mitä teette päivät?

Post by Isavela » Sat 25 Nov 2017, 12:37

Jees totta, alkuun kunto nousee tosi nopeasti ja palkitsee :) Tykkään tosi paljon pitkistä kävelyistä järven jäällä, kunhan ne jäätyy kunnolla, joulu-tammikuussa jo varmaan uskaltaa jäälle mennä. Se avaruus ja hiljaisuus on upeaa ja jäällä tulee huikea vapaudentunne! Mut pitäs aloittaa kävelyt jo nyt, muttei oo motivaatiota.. Pitäs pari viikkoa vaan patistaa itsensä sinne ulos ja muistaa aloittaa rauhallisesti, miulla usein tyssää liikkuminen siihen, kun liian rankasti aloitan ja vaadin iteltäni liian paljon liian pian. Mukamas ei ole tarpeeks tehokasta, vaikka olisi just hyvä. Sitä vaan haluaa täysiä painella menemään, vaikka ei tartteis. Lenkillä teen usein myös askelkyykkyjä, hyppyjä, venytyksiä ym, ne lisää tehoja kävelyn ohella. Myöskin kävelen erittäin reippaasti, pyrin käyttämään reiden takaosaa sekä pakaraa askeltaessani, enkä pelkästään pohkeita. Joku joskus neuvoi miten aktivoida reiden isot lihakset sekä pakara kävellessä, jotta se lisää voimaa askeleisiin.

Kun tuosta liikunnasta kirjoittaa niin mielikuvat sen liikunnan/lenkin jälkeisestä rennosta olosta kyllä alkaa houkutella ja taidankin alkaa suunnitella jonkinlaista rytmiä miten aloittaisin.
"I'm a living wreck i live in tooting bec, i'm cosmic ted spaced out of my head.."

User avatar
Dexma
Moderator
Posts: 8623
Joined: Sat 01 Mar 2008, 19:42
Location: Manse <3

Re: Mitä teette päivät?

Post by Dexma » Sun 26 Nov 2017, 02:34

Ite digannut kuntoilua motivoida jollain tavoitteella. Sitä vois kuvitella, että se vie maun siitä itse touhusta mut ei mulla juoksun kohdalla. Saan vaikka hieman väsyneenä ja uupuneena nauttia auringosta, sateesta, luonnossa liikkumisesta.

Mun täytyy myöntää, että viime vuoden puolimaraton reeni oli mun elämäni yksi siisteimpiä juttuja. Tavallaan tollainen kuntoilutavoite on tosi helppoa saavuttaa, kun sen päättää itselleen. Jotain juoksua voi helposti tehdä, kun ei se sillai vaadi mitään. Tosi ihanaa oli, kun treenilistassa oli kovat päivät joita varten joutu koko päivän rakentaan sen ympärille. Niin ruuan, heräämisen ym.

Ja loppupeleissä. Urheilessa kehossa on hyvä olo, terve ja vähemmän stressaava. Siitä menee myös hiema kuosiin. Tohon päälle ne hetket jolloin joutuu kamppaileen omasta tavoitteesta ja sit saavuttaa jotain puolenvuoden aikana on ihan hiton upee kokemus.

En hirveästi kerro sitä minkälaisia tuloksia mulle tuli, koska koen että ne tärkeimmät tulokset olivat noi yllämainitut, mutta kaikki juoksu ajat ja määrät laskin ja pistin taulukkoon niin, että ne on vain mulla tiedossa. Silloin se mun treeni on mun treeni joka oli mun onnistama ja mun ihan oma juttu. Juoksutunteita ei saa musta pois ja ne olen saavuttanut mun omilla jaloilla ja mun jaloissa olevilla rakoilla ja se tuntuu mulle olevan yksi tärkeä vapauden tunne. Juoksua multa ei pystytä viemään ja se tuo mulle niin paljon elämään. Onnea, aitoa hyvää oloa jota ei voi multa viedä pois.

Ja se onnistumisen tunne...
Mä koen vähän koko elämän alisuorittaneeni ja sitoutua johonkin pieneen itseni ylittämiseen joka vaatii multa paljon erilaisia kykyjä henkisesti tuntuu äärimmäisen kehittävältä ja kannattavalta tällä hetkellä. Jotenka sitä siis 8)
tRip wrote:
Muistakaa et jokainen haskattu elämä on vähän sääli, koska potentiaalia meissä on ihan widusti,!

User avatar
kissankorva
Apteekki
Posts: 368
Joined: Sun 01 Apr 2007, 00:50

Re: Mitä teette päivät?

Post by kissankorva » Mon 29 Jan 2018, 13:34

Ite dikaan kuosaa yksin tai hyväs seuras. Siinä sivus sitten jotain muuta aktiviteettia, lumilautailua yms, skedeystä.
Yksin tietty käteenvetoo ja mielensyövereis seikkailuu.
Näil ne päivät o menny ja menee..

User avatar
kissankorva
Apteekki
Posts: 368
Joined: Sun 01 Apr 2007, 00:50

Re: Mitä teette päivät?

Post by kissankorva » Mon 29 Jan 2018, 13:36

Dexma wrote:
Sun 26 Nov 2017, 02:34
Ite digannut kuntoilua motivoida jollain tavoitteella. Sitä vois kuvitella, että se vie maun siitä itse touhusta mut ei mulla juoksun kohdalla. Saan vaikka hieman väsyneenä ja uupuneena nauttia auringosta, sateesta, luonnossa liikkumisesta.

Mun täytyy myöntää, että viime vuoden puolimaraton reeni oli mun elämäni yksi siisteimpiä juttuja. Tavallaan tollainen kuntoilutavoite on tosi helppoa saavuttaa, kun sen päättää itselleen. Jotain juoksua voi helposti tehdä, kun ei se sillai vaadi mitään. Tosi ihanaa oli, kun treenilistassa oli kovat päivät joita varten joutu koko päivän rakentaan sen ympärille. Niin ruuan, heräämisen ym.

Ja loppupeleissä. Urheilessa kehossa on hyvä olo, terve ja vähemmän stressaava. Siitä menee myös hiema kuosiin. Tohon päälle ne hetket jolloin joutuu kamppaileen omasta tavoitteesta ja sit saavuttaa jotain puolenvuoden aikana on ihan hiton upee kokemus.

En hirveästi kerro sitä minkälaisia tuloksia mulle tuli, koska koen että ne tärkeimmät tulokset olivat noi yllämainitut, mutta kaikki juoksu ajat ja määrät laskin ja pistin taulukkoon niin, että ne on vain mulla tiedossa. Silloin se mun treeni on mun treeni joka oli mun onnistama ja mun ihan oma juttu. Juoksutunteita ei saa musta pois ja ne olen saavuttanut mun omilla jaloilla ja mun jaloissa olevilla rakoilla ja se tuntuu mulle olevan yksi tärkeä vapauden tunne. Juoksua multa ei pystytä viemään ja se tuo mulle niin paljon elämään. Onnea, aitoa hyvää oloa jota ei voi multa viedä pois.

Ja se onnistumisen tunne...
Mä koen vähän koko elämän alisuorittaneeni ja sitoutua johonkin pieneen itseni ylittämiseen joka vaatii multa paljon erilaisia kykyjä henkisesti tuntuu äärimmäisen kehittävältä ja kannattavalta tällä hetkellä. Jotenka sitä siis 8)
Kandee kokeilla talvisaikaan avantoa!

User avatar
LeFairylette
OD
Posts: 1696
Joined: Fri 13 Jan 2012, 10:39
Location: Turku

Re: Mitä teette päivät?

Post by LeFairylette » Mon 29 Jan 2018, 15:32

Täl hetkel kuntouttavassa duunissa ja sit puuhailen a-klinikan kanssa juttuja. Muuten mä oikeestaan vaan nöffään himassa ja katon telkkua tai jotai leffoja
"Sä oot likanen narkkari! Yhteiskunnan pohjasakkaa!!

User avatar
JOHNSSON
Lepakko
Posts: 154
Joined: Tue 28 Jun 2011, 20:23

Re: Mitä teette päivät?

Post by JOHNSSON » Sun 11 Feb 2018, 20:20

Siivoilen kämppää ja kuntoilen. Pyörin kaupungilla. Frendejä ei jaksa pahemmin nähdä kun ovat pultsareita. Ennemmin vedän douppia muijan kanssa kahdestaan kun katselen puliukkojen sekoilua.