5-HTP ja Tryptofaani

[Anonyymi]

Mistä sais edullisesti bulkkina 5-HTP- / tryptofaanipulveria? Apteekista ja luontaistuotekaupoista saatavat pillerit ja kapselit on niin tautisen kalliita ettei niihin viitsisi tuhlata vähiä masseja.

Oon niin kädetön etten löydä oma-alotteisesti, sorge ;___;

[Mirrorland33]

Mistä sais edullisesti bulkkina 5-HTP- / tryptofaanipulveria? Apteekista ja luontaistuotekaupoista saatavat pillerit ja kapselit on niin tautisen kalliita ettei niihin viitsisi tuhlata vähiä masseja.

Oon niin kädetön etten löydä oma-alotteisesti, sorge ;___;

Googleta tryptomax.

[Jihad]

En suosittelisi ottamaan 5-htp:a rutiininomaisesti joka päivä, se voi ajan kanssa heikentää kehon kykyä tuottaa serotoniinia luonnollisesti. Mutta tosiaan toimivaa tavaraa on. Yksi 100mg kapseli pitää vuorokauden hymyn herkässä ja mielialan koholla tylsistyttämättä kuitenkaan positiivisia tunnepiikkejä tai kahlitsematta tajuntaa niin kuin ssri:t kokeiluluontoisten havaintojeni pohjalta tuntuvat tekevän. Kannattaa myös kokeilla ghanjan polttoa vaikutuksen alaisena, ei kuitenkaan liian pian kapselin ottamisen jälkeen tai pilven psykologiset vaikutukset estyvät. Jos ennen nukkumaanmenoa illalla ottaa niin seuraavana iltapäivänä on hyvä aika sytyttää.

[Touchet]

En suosittelisi ottamaan 5-htp:a rutiininomaisesti joka päivä, se voi ajan kanssa heikentää kehon kykyä tuottaa serotoniinia luonnollisesti.

5-hydroksytryptofaani on luontainen osa tryptofaanin metaboliaa. Tryptofaania (ja muita välittäjäaineiden esiasteita) saat ruoasta joka päivä. Siksi noita onkin aika järjetöntä vetää kalliina ravintolisävalmisteina, ellei sitten pyri kuluttamaan minimimäärää rasvaa tms.

Hyvä ruoka, parempi mieli.

[Swampthing]

"Tryptophan is a routine constituent of most protein-based foods or dietary proteins. It is particularly plentiful in chocolate, oats, bananas, durians, mangoes, dried dates, milk, yogurt, cottage cheese, red meat, eggs, fish, poultry, sesame, chickpeas, sunflower seeds, pumpkin seeds, spirulina, and peanuts. It is also found in turkey at a level typical of poultry in general."

Ei pitäis olla ongelmaa kellään, ei kai edes MAO-I-dieettaavilla (tosin miks ne haluais syödä tätä, vai äh mitä)

[dredi]

Selittäiskö joku fiksumpi mulle miten 5-HTP ylittää veriaivoesteen kun serotoniinikaan ei siihen pysty?

[Swampthing]

Selittäiskö joku fiksumpi mulle miten 5-HTP ylittää veriaivoesteen kun serotoniinikaan ei siihen pysty?

Eihän se ylitä, se tuhoutuisi mahassa. Se toimii serotoniinin rakennusaineena.

[Ahab]

En suosittelisi ottamaan 5-htp:a rutiininomaisesti joka päivä, se voi ajan kanssa heikentää kehon kykyä tuottaa serotoniinia luonnollisesti.

Lähteitä?

http://en.wikipedia.org/wiki/Talk:5-Hydroxytryptophan

[Ahab]

Olen miettinyt tuota 5-htp:tä kun olen sitä tässä taas satunnaisen säännöllisesti syönyt.
Eräs päivä oli tosi paska fiilis heti kun heräsin. Tosi masentunut, alakuloinen ja epämotivoinut. Otin yhden 5-htp kapselin ja 2-3 vartin päästä olo oli mitä mainioin. Kaikki se alakulo ei kuitenkaan ollut täysin aiheetonta vaan liittyy viimeaikaisiin mullistuksiin elämässäni. Tuli jotenkin huijari olo siitä että kapselin syömällä olin taas virne naamalla. Tunne ei ollut sellainen turruttava että ei olisi mitään tuntenut, tunteet vaan ohjautuivat täysin toiseen äärilaitaan. Kun vaikutus hiipuu niin tuntuu jäävään aika neutraalille tasolle, jossa on sitten enemmän itsestä kii mihin päin sitä lähtee viemään.
Välillä tuollainen tulee tottakai ihan tarpeeseen että pystyy käsittelemään asioita monesta näkökulmasta eikä ryve liikaa siinä että voi vittu ku on paskaa. Mutta on tuntunut että ei sitä joka päivä kannata ottaa kun sattuu olemaan vähän mieli maassa koska sille on aina joku syy ja on parempi kohdata se. Ei joka päivä tarvitse olla niin meno päällä tai helvetin tehokkaana.
Tuossa mielessä tryptofaani voi olla parempi ettei se ole ihan niin päräyttävä.

[Ahab]

Selittäiskö joku fiksumpi mulle miten 5-HTP ylittää veriaivoesteen kun serotoniinikaan ei siihen pysty?

Eihän se ylitä, se tuhoutuisi mahassa. Se toimii serotoniinin rakennusaineena.

En-wikipediassa muuten on maininta että ylittäisi. Tiedä sitten.
http://en.wikipedia.org/wiki/5-HTP

This reaction occurs both in nervous tissue and in the liver.[3] 5-HTP crosses the blood-brain barrier, while 5-HT does not. Excess 5-HTP, especially when administered with Vitamin B6, is thought to be metabolized and excreted.[4][5]

[dwrx]

Näin pidemman aikaa kun tullut käytettyä 5-HTP:ta niin tuntuisi olevan liian "tehokkaita" nuo 100 mg:n 5-HTP-kapselit B6:lla ja C-vitamiinilla. Joutuu tiputtaan noin 1/3-1/2 pois kapselista jos ei ole välipäiviä pitänyt, eli muuten tulee pikkaisen väkinäinen olo, pakottaa hieman päätä ja joskus epäkivaa nykimistä lihaksissa ( http://www.5-htp.org.uk/5-htp-side-effects.php ). Välipäiviä on kyllä hyvä pitää, tuntuisi noilla menevän serotoniinitasot tappiin asti todella nopeasti.

[osu_ja_uppos]

olen nyt käyttänyt muutamia kertoa 5-HTP pillereitä. Kyllä nuo jotenkin vaikuttaa. Piristää ajatuksia. Hankala sanoa miten lopulta vaikuttaa kun ei itse huomaa isompaa muutosta käyttäytymisessä.

Tryptofaani + B6 vitamiini. Tyhjään mahaan syötynä melko tehokas piriste. Pahan makuista tuo Tryptofaani jauho.

Tryptofaani + B6 vitamiini tuntuu olevan tehokkaampaa, mutta tuo voi johtu että Tryptofaani syödään tyhjään vatsaan. Ehkä 5-HTP olisi yhtä tehokas samalla tavalla nautittuna.

Voin suoritella näitä jos tarvitsee joskus boostia aamuun. Itse en voisi kuvitella käyttäväni joka päivä näitä.

[lahke]

ei oo mitään aikaisempia kokemuksia 5-htp:stä mutta kuulostaa todella kiinnostavalta. taidan alottaa tän vuoden 5-htp kuurilla ja katsoa mitä tapahtuu :coool: wtf nää hymiöt on muuttunu :heh:

[wiFFy]

Varsin hintavaa tavaraa näytti 5-HTP olevan valmiina kapseleina/pillereinä. Halvin pikaisella selailulla silmään osunut valmiste oli 20g jauhetta hintaan $14.99, eli $0,7495 per gramma.

Onko halvempaa hintaa tullut vastaan?

[wiFFy]

Lueskelin bluelightin Harm protection supplements-threadia ja siellä pisti alleviivattu silmään.

"5-HTP
Description: Precursor to Serotonin, increases serotonin levels

Dosage: 100mg x 3 post MDMA usage. Do not take it for more than 5 days in a row without dopamine precursors; otherwise it will cause depletion of dopamine – take with Green Tea"

"L-Dopa
Description: like 5-htp, its a direct precursor to Dopamine, a lot better than tyrosine.

Dosage: Take in morning before food with Green Tea, 200mg. its a good idea if your taking 5-htp at night to have this the following morning for optimal neurotransmitter levels.

Note: DO NOT TAKE for atleast 24 hours after MDMA usage as the excess dopamine may get trapped by SERTS that have been activated by MDMA and cause oxidative stress."


Onko tuon 5-HTP:n käyttäminen ilman L-Dopaa siis vähintäänkin turhaa, tai jopa haitallista?

[lahke]

tulipa tossa melkein kaks kuukautta syötyä näitä.. noin 200yksikköä päivässä keskimäärin. joskus enemmän ja joskus ei ollenkaan. kyllä se vaan jotain tekee, vaikka en vieläkää tiedä mitä :d yritin trippailla siinä lääkityksen alaisena, mutta ei oikein tullu mitään. fenetyyliamiineja sai kiskoa miten paljon vaan eikä juurikaan vaikuttanu. 2ct2 vissiin toimii myös lievänä MAOI-estäjänä ja vähän kuumottelin ottaa sitä tuon 5-htp:n kanssa, mut ei käyny pahemmin kuitenkaan.
hmm-mm, kannattaa kokeilla hetki streittailua ja 5-htp:tä o.O

[juss111]

oon nyt ottanu pienen kuurin 5-htp:tä ja on sillä jotain vaikutusta ollu?
ehkä jaksaa olla paljo positiivisempi ja löytyy mielenkiintoa tehdä kaiken näköstä.
ainoa mikä on mietityttäny että onkohan tolla ollu vaikutusta pilvi toleihin?
puolikkaan kapselin ku ottaa ja tunnin päästä polttaa paukut ni tuntuu että tärähtää huolella.
muutenki tuntuu että tolet olis laskenu päivä päivältä vaikka ei se voi olla mahdollista?

[Kottonmouth]

Jos päivällä (12-14) ottais kunnon dosen tätä, ja illalla 21 aikaan heittäis naksuja naamaan, niin eikös tuolla pitäisi olla ainakin vähän boostaava vaikutus?

[muhennos]

^ ite ainakin huomannu jonkinlaista buustia ku otti aamulla 600mg tryptofaania ja illal 1,5 naksuu

[membrAasi]

Kasviperäiset konsentraattikapselit joissa n. 30 p-% 5-HTP:tä buustaa itselläni ainakin ja muidenkin kuulemieni kokemusten perusteella huomattavasti mdma -suolaa. Annostuksia en muista, kun viime kerroista on sen verran aikaa.

[Hz0]

Pari viikkoa vanha topic mut menköön:

otin tässä 1 - 2.4 välisenä iltana ja yönä suht runsaasti methylonea, nyt tuntuu että vaikutukset alkavat hiljaksiin laantua ja laskut alkaa mutta vähän arveluttaa alkaako sitten heräämisen jälkeen perus serotoniinivajarit. Eli pitäisikö vitamiinien lisäksi käydä ostamassa tuota 5-HTP:tä?

otin pari ataraxia (vanha allergialääke, tosi väsyttävä) jos ne auttais. bentsoja ei oo.

[MantaRay]

Itse olen syönyt koko talven läpi 1-2 100mg 5-HTP kapselia per päivä ja nyt kesällä madamen jälkihoitona 1-2 100mg kapselia/päivä muutaman päivän aina jälkeen päin. Talvella sillon kyllä huomasin kuinka paljon tuo auttaa Viikon kun olin tota kuurittanut b-vitamiini kompleksi valmisteen kanssa niin voin vannoa, että mieliala kohosi aivan tappiin loppu talveksi.
Muistakaa toki, että ku syötte 5-htp:tä, jos teillä on puutetta b3 vitamiinista (niasiini), muuttuu osa 5-htp:sta niasiiniksi ennemmin kuin serotoniiniksi. Nyt on jenkeistä tulossa täydennystä eräältä suurelta lisäravinne tukulta. B-kompleksi tabuja 250 kpl(jokainen sisältää 100 microgrammaa kaikkia b-vitamiineja), tyrosiinia(muista vahvuutta) ja 5-htp:tä(100mg per kapseli).
Tarkoitus olisi kombottaa näitä kaikkia kolmea ja katsoa miten vaikuttaa mielialaan. Ainiin ja DMAE:a tilasin myös http://en.wikipedia.org/wiki/Dimethylethanolamine .
Mutta sanoisin, että aivan must have aminohappo tämä 5-htp ainakin MDMA come downeihin jos niistä kärsii. Nappaa vaikka yhden kapselin laskujen jälkeen ja toisen aamulla kun herää b-vitamiini poretabletin kanssa.

[MantaRay]

Jos päivällä (12-14) ottais kunnon dosen tätä, ja illalla 21 aikaan heittäis naksuja naamaan, niin eikös tuolla pitäisi olla ainakin vähän boostaava vaikutus?

Joo, pitää itsekkin tyypauttaa ensi sessioiden yhteydessä. Bluelightissa oli jotain jupinaa sitten siitä, että jos nauttii 5-htp ja MDMA samaan syssyyn voi 5-htp jostakin syystä (en tiedä mistä) heikentää MDMA:n vaikutusta.

[doof]

Apteekista hain trypto-tabsei ja mulle 2tabua per päivä, joka suositeltiin, on liikaa (440mg yht.). Sydämen lyönti tuntuu koko kehossa ja välillä huippaa, joka o aika inhottavaa. Ensimmäisenä pvnä otin ton 2kpl, seuraavana 1kpl ja taidan viel tiputtaa puolikkaaseen.. Siitä en ole varma et johtuiko noi oireet tryptofaanista vai tabsien muista aineista, joita en nyt kännykällä jaksa alkaa naputtelemaan.

[Dreamer]

Apteekista hain trypto-tabsei ja mulle 2tabua per päivä, joka suositeltiin, on liikaa (440mg yht.). Sydämen lyönti tuntuu koko kehossa ja välillä huippaa, joka o aika inhottavaa. Ensimmäisenä pvnä otin ton 2kpl, seuraavana 1kpl ja taidan viel tiputtaa puolikkaaseen.. Siitä en ole varma et johtuiko noi oireet tryptofaanista vai tabsien muista aineista, joita en nyt kännykällä jaksa alkaa naputtelemaan.

outoa. Itse en huomaa kyllä mitään vaikutuksia tryptofaanilla itseeni. 5-HTP tekisi mieli koittaa

[MantaRay]

Apteekista hain trypto-tabsei ja mulle 2tabua per päivä, joka suositeltiin, on liikaa (440mg yht.). Sydämen lyönti tuntuu koko kehossa ja välillä huippaa, joka o aika inhottavaa. Ensimmäisenä pvnä otin ton 2kpl, seuraavana 1kpl ja taidan viel tiputtaa puolikkaaseen.. Siitä en ole varma et johtuiko noi oireet tryptofaanista vai tabsien muista aineista, joita en nyt kännykällä jaksa alkaa naputtelemaan.

outoa. Itse en huomaa kyllä mitään vaikutuksia tryptofaanilla itseeni. 5-HTP tekisi mieli koittaa

Kokeile B-vitamiini valmisteen kanssa tai sitten voi myös olla, että sulla on serotoniinit aika tapissa jo valmiiksi. Muutenkin monilla saattaa mennä muutamia viikkoja ennen kuin huomaa, että "perhana ku on positiivinen olo tänään". Itsellä kävi juuri näin. Kuuritin 5-htp:tä 100-200mg per päivä noin 2 viikkoa ennen kuin vaikutukset saattoi huomata.

[Dreamer]

Apteekista hain trypto-tabsei ja mulle 2tabua per päivä, joka suositeltiin, on liikaa (440mg yht.). Sydämen lyönti tuntuu koko kehossa ja välillä huippaa, joka o aika inhottavaa. Ensimmäisenä pvnä otin ton 2kpl, seuraavana 1kpl ja taidan viel tiputtaa puolikkaaseen.. Siitä en ole varma et johtuiko noi oireet tryptofaanista vai tabsien muista aineista, joita en nyt kännykällä jaksa alkaa naputtelemaan.

outoa. Itse en huomaa kyllä mitään vaikutuksia tryptofaanilla itseeni. 5-HTP tekisi mieli koittaa

Kokeile B-vitamiini valmisteen kanssa tai sitten voi myös olla, että sulla on serotoniinit aika tapissa jo valmiiksi. Muutenkin monilla saattaa mennä muutamia viikkoja ennen kuin huomaa, että "perhana ku on positiivinen olo tänään". Itsellä kävi juuri näin. Kuuritin 5-htp:tä 100-200mg per päivä noin 2 viikkoa ennen kuin vaikutukset saattoi huomata.

oon yrittäny b-vitamiinin, sinkin, magnesiumin, c-vitamiinin ja muiden kanssa. Olen myös koittanu pitkinä jaksoina jollon en huomannu mitään.
alunperinhän ostin tota et sais boostittua mielialaa ja sit sais vähän värikkäämpiä unia. päinvastanen vaikutus uniin tolla mulle

[SahkoinenVelho]

"Värikkäämpiä" unia joo... Jos erehtyy ottaa kapselin illalla niin en nuku läheskään niin sikeesti kuin normaalisti(pirteenä heräilyä yöllä + paljon aikasemmin herää aamulla), ja unet on jotain ihan älytöntä. Seuraavana päivänä saattaa hirvittää vähän kun edellisyönä on oman isän kanssa tehnyt jonkun ihmisen valkosista pään sisälmyksistä ruokaa joka näyttää spermalta(ensin tietty tapettu se ihminen). Ja vastaavaa settiä. Onneks ei aina käy noin mut kuitenkin toi vaikuttaa tosiaan uniin Joskus ihan hyvä työkalu jopa jos pitää herätä aikasin ja on myöhä niin illalla kapseli ja herääminen on paljon helpompaa.

[MantaRay]

Nii juu unista ja omasta nauttimisajasta... Itse tykkään napata sen yhen 5-htp kapselin aamulla ja yleensä se jääkin sitten siihen. Olen myös kokeillut ottaa iltaisin tai aamu 1 + ilta 1. Joskus illalla nautittuna vienyt sen yön unet sen tien...
Nykyisin kun kuuritan tätä 100mg / päivä, uneni ovat saaneet aivan uudenlaisia ulottuvuuksia siis tyyliin valehtelematta näen unia jotka muistan jälkeen päin/vielä aamulla noin 3-5 kertaa viikossa ! Unet myös tuntuvat paljon realistisimmilta. Pitäisi varmaan alkaa tekemään näitä niin sanottuja totuustestejä jotta voisi alkaa nauttia valveunista. Tosiaan nukun paljon paremmin myös yleisestiottaen.

5-htp=>Serotoniini=>Serotoniini muuntuu käpyrauhasessa melatoniiniksi

[Dreamer]

Nii juu unista ja omasta nauttimisajasta... Itse tykkään napata sen yhen 5-htp kapselin aamulla ja yleensä se jääkin sitten siihen. Olen myös kokeillut ottaa iltaisin tai aamu 1 + ilta 1. Joskus illalla nautittuna vienyt sen yön unet sen tien...
Nykyisin kun kuuritan tätä 100mg / päivä, uneni ovat saaneet aivan uudenlaisia ulottuvuuksia siis tyyliin valehtelematta näen unia jotka muistan jälkeen päin/vielä aamulla noin 3-5 kertaa viikossa ! Unet myös tuntuvat paljon realistisimmilta. Pitäisi varmaan alkaa tekemään näitä niin sanottuja totuustestejä jotta voisi alkaa nauttia valveunista. Tosiaan nukun paljon paremmin myös yleisestiottaen.

5-htp=>Serotoniini=>Serotoniini muuntuu käpyrauhasessa melatoniiniksi

vois itekkin tuota 5-htp koittaa. kun on masennusta ollu ja muutenki noista lucideista kiinnostunu